Ton guide complet pour guérir la blessure d'abandon

🧘‍♀️ 21 jours pour retrouver ta sécurité intérieure et construire une vraie autonomie affective

💔 Tu as peur d’être seul.e ? Tu t’attaches trop vite ? Tu te sens vide quand on s’éloigne de toi ?

👉 Et si ce n’était pas “trop d’émotion”, mais une blessure d’abandon encore active ?

🎯 Ce que vivent les hypersensibles avec cette blessure :

  • Tu as besoin d’être rassuré.e en permanence dans tes relations.

  • Une absence, un silence, un message “vu” non répondu = tsunami intérieur.

  • Tu t’attaches très fort, très vite… et tu te perds dans l’autre.

  • Tu as peur d’être abandonné.e, donc tu te sur-adaptes, tu t’oublies, tu donnes tout.

  • Et quand ça ne suffit pas, tu retombes dans la tristesse, l’angoisse, ou le vide.

😔 Tu te demandes souvent :

« Est-ce que j’ai un problème ? Est-ce que c'est moi qui aime trop ? »

✨ Et si je te disais que ce n’est pas toi, mais une blessure émotionnelle ancienne qui s’exprime ?

🟡 Ce module est fait pour toi si…

✅ Tu es hypersensible et tu vis tes émotions comme une montagne russe
Tu t’épuises dans des relations où tu donnes plus que tu ne reçois
✅ Tu as peur d’être seul.e ou oublié.e
Tu ressens un manque affectif profond même quand tu es entouré.e
✅ Tu veux apprendre à te suffire, à t’apaiser, à te choisir

💌 Le programme en résumé :

🗓 3 semaines de transformation intérieure

Semaine 1 : Comprendre

Identifier l’origine de ta blessure et comment elle se rejoue encore aujourd’hui.

Semaine 2 : Apaiser

Recréer du lien avec toi, nourrir ton enfant intérieur, renforcer ta sécurité interne.

Semaine 3 : Te libérer

Apprendre à être seul.e sans te sentir vide, poser tes limites affectives, créer des relations équilibrées.

🎁 BONUS inclus :

  • 🧠 Fiche PDF : “10 phrases de sécurité affective à te répéter chaque jour”

  • 🎧 Méditation audio : “L’étreinte intérieure”

💡 Le concept : avancer pas à pas, chez toi, avec ma guidance

Pendant 21 jours, tu seras guidé(e) chaque jour à travers :

🎧 Des audios d'introspection

📓 Des exercices puissants de journaling

🎥 Des vidéos explicatives

💬 Des pistes concrètes pour vous libérer en douceur

Qui je suis ?

Je m’appelle Catherine Tournedouet  . Je suis coach en intériorité, et j’accompagne les personnes hypersensibles et en quête de guérison à retrouver leur autonomie affective et leur sécurité intérieure.

J’ai longtemps souffert dans mes relations amoureuses.
J’aimais trop, je m’accrochais, j’avais constamment peur d’être quittée.

Ce que je vivais, c’était la blessure d’abandon.

Le jour où j’ai décidé de la regarder en face, ma vie a changé.
J’ai appris à me choisir, à me sécuriser, à me respecter.


Aujourd’hui, je goûte enfin au plaisir de relations équilibrées, où je peux être pleinement moi, sans me perdre.

Je peux m’engager, que ce soit en amour ou en amitié, sans dépendance ni peur. Juste avec confiance et présence.

C’est pour cela que j’ai créé “Guérir la blessure d’abandon” : un accompagnement doux, profond et structuré pour aider celles et ceux qui, comme moi, veulent se libérer de ce schéma…et retrouver des relations plus saines, plus sereines, et surtout plus respectueuses d’eux-mêmes.

🌱 Guérir la blessure d’abandon

🧘‍♀️ 21 jours pour retrouver ta sécurité intérieure et construire une vraie autonomie affective.

🟢 Formule 1 - Le Module seul

59€

➡ 21 jours pour explorer une blessure en autonomie

  • 21 jours d'autocoaching

  • Accès 24 h/24 et 7 jours/7

  • Accès à vie

  • Mises à jour régulières

  • 🎁 Fiche PDF : “10 phrases de sécurité affective à te répéter chaque jour”

  • 🎁 Méditation audio : “L’étreinte intérieure”

Parfait pour les personnes autonomes qui veulent tester ma méthode et avancer à leur rythme.

🟡 Formule 2 - Module + Suivi WhatsApp (30 jours)

89€

➡ Pour bénéficier d’un soutien en continu

💬 Posez-moi vos questions, partagez vos avancées, recevez mes retours

  • Suivi illimité par message sur WhatsApp pendant 30 jours

  • 21 jours d'autocoaching

  • Accès 24 h/24 et 7 jours/7

  • Accès à vie

  • Mises à jour régulières

  • 🎁 Fiche PDF : “10 phrases de sécurité affective à te répéter chaque jour”

  • 🎁 Méditation audio : “L’étreinte intérieure”

 

Idéal si vous avez besoin d’encouragement, de validation ou d’un petit coup de pouce moral.

🔴 Formule 3 - Module + Suivi WhatsApp + 1 séance individuelle

129€

➡ Pour aller plus loin, en étant guidé(e) personnellement

  • 1 séance de coaching d’1h

  • Suivi illimité par message sur WhatsApp pendant 30 jours

  • 21 jours d'autocoaching

  • Accès 24 h/24 et 7 jours/7

  • Accès à vie

  • Mises à jour régulières

  • 🎁 Fiche PDF : “10 phrases de sécurité affective à te répéter chaque jour”

  • 🎁 Méditation audio : “L’étreinte intérieure”

Pour un accompagnement semi-personnalisé et un vrai suivi à petit prix.

FAQ

Tu as une question ? Consulte la liste ci-dessous. N'hésite pas à nous contacter si ta question ne trouve pas de réponse ici

Je ne connais rien au coaching, a-t-on besoin de pré-requis pour rejoindre le programme ?

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre le programme. Ce qui compte, c'est ta motivation et ton engagement vers un changement durable de toi-même.

C'est même le programme parfait pour apprendre et développer tes compétences en auto-coaching.

Est-il possible de faire le programme en moins de 21 jours ?

Je te recommande de suivre max 1 leçon par jour. Adopter de nouvelles habitudes nécessite du temps et de la régularité pour s’implanter durablement.

Est-il possible de faire le programme en plus de 21 jours ?

Oui, tu peux espacer les jours où tu fais tes leçons. Libre à toi d'adapter la fréquence. Cependant, garde en tête que pour un changement profond, il est important de s'entraîner régulièrement afin d'acquérir de nouvelles habitudes de vie.

Comment accéder au module d'autocoaching ?

Clique sur un des boutons de cette page et tu seras redirigée vers une page de paiement.

Là, tu pourras entrer tes informations bancaires. Ensuite, tu recevras un email pour créer ton compte dans l'espace membre et accéder au module d'autocoaching "Guérir la blessure d'abandon"